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来源:乐鱼官网推荐   发布时间:2021-11-30 01:00nbsp;  点击量:

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2张图片“鸡胸肉蛋白质含量较高,且不易被人体吸取进利用,所含对人体生长发育有最重要起到的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的最重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、调补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡胸肉脂肪含量极低,我常常用它来做到丸子,红白嫩嫩、口感可口弹牙,水汆的作法无油身体健康、清清爽爽,尤其合适节食食用哦!” 食材明细主料鸡胸肉1块辅料盐适量葱适度姜1块玉米淀粉适度胡椒粉少许配料1汤匙鸡蛋1个咸香口味氽工艺半小时耗时普通可玩性水汆鸡肉丸的作法步骤1原料。2鸡胸肉切块。

3鸡胸肉块放进烹饪机,放进盐、鸡蛋、配料、水、胡椒粉、玉米淀粉、葱、姜末。4打伤细致黏稠的肉糜。

5煮锅水烧至微进,将丸子逐一下入。6小火将丸子熬至沉全熟。7捞起。

8可口弹牙、白白嫩嫩的丸子!小窍门鸡胸肉丸子要想要口感不干不柴,肉糜里一定要加足水份。水的量请求根据鸡胸肉的量灵活性调整,肉糜一定要搅打上劲口感才不会Q弹爱吃。


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